バサロキック

26/8/22
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：9：00-10：20

up:400.Kick:Bc25x8=200.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:Bc25x8=200.Ez50.
Swim:Bc25x8=200.Int10Min.Bc50x6=300.IM100.Down:200.Total=1750.(Σ132,100)

水温33度、気温34度と言うコンディションの中での練習は
焦っても仕方がないので、気楽にやることにしている。
朝の9時から練習に来ている人は数人いるが、みんな熱心だ。

気を付けるところは、背中でのプッシュと腰を使ったキックだ。
今日もその辺をチェックしながら泳ぐ。
背中でのプッシュと言うのが、どうもよくわからない。
体をヒネルようにするとプッシュの効き具合がいいような気がするし、
ローリングもしているので、これでいいのかな…とも思う。
しかし今日は左の肩に痛みが来た。
あまり、この動きはしない方がいいかもしれない。

バサロキックは、スタートとターンの時に使う大事な技術である。
従って、自然にこれが出来るようにいつも練習しておく必要がある。
今日は2回とも7.5ｍぐらいで浮かんでしまった。
これはゆっくりやってはダメで、かなりスピードを付けないといけない。
前回は12.5メートルの旗を超えて行ったのだが、今日の調子は良くなかった。

家に帰れば「高校野球」観戦である。秋田の角館高校は残念であった。
夕方になれば「プロ野球」の観戦である。阪神タイガースが善戦している。
一日中野球を見ているような日々だ。

広島の土砂災害は本当に気の毒だ。
この時代になって、まだまだ人知の及ばない事件が起きる。
自然を侮ってはならないし、油断してはいけないのだと思う。