200mの悩み

今日の練習
場所:大和田公園プール
時間:15:00-16:50
up:200.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.EZ:100.Swim:Bc200x2=400.Int10Min.Swim:Bc200x3=600.100x3=300.Down:200.Total=2800.

今日も26度の水温で快適に練習が出来た。
天気は曇りがちであったが、太陽がどこにあるかすぐにわかる程度の曇りで、
背泳ぎのスイマーにとっては願ってもないほどのコンディションであった。

このプールには「流れるプール」とか「ウォーター滑り台」とか
「波の来るプール」などというものがあって、
来場者の大半は家族連れであり、おもにそちらの方がにぎわっている。

競泳用のプールは50メートル8コースで、そのうち1コースがウォーキング専用、
もう1コースが初心者専用となっている。
残りの6つのコースは途中で立ち止まってはいけないコースということで、
かなり泳げる人が練習している。
今年はプルブイを持って入ってもよいということになっていた。
昨年まではプルブイは5時以降にしてくださいと言われていた。
それから、5メートルの旗が今年から立てられていた。
だいぶ良くなってきた。
ただし、まだタイマーがないので困る。
インターバルを取るのに自分でカウントしなければならない。

泳ぎはストロークとキックのタイミングと、
200のペース配分に注意しながらやってきた。
問題は100から150までをいかに早く泳ぐかということで、
これはリタイヤ以来のテーマでもある。
…なかなかうまくいかない。
すべてのリズムを同じにしてスピードを一定にしたいのであるが、
ターンの都度リズムが変わってしまうようだ。
たぶんその分スピードも変わっているのだろう。
まだまだ練習が足りないようである。