Kappa-Jiiya　の　水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

増えるマスターズスイマー

2007年06月12日 | スポーツ
19/6/12 今日の練習 場所：東京辰巳国際水泳場 時間：13：00-14：50 up:300.IM:100x4=400.SKPS:100x4=400.Pull:100x4=400.Pull:Fr100x2=200.swim:Fr100x5=500.Swim:Bc100x2=200.Start:50x4=200.down:100.total=2700. 今日は疲れた。 最初にイチコメと言うのはい . . . 本文を読む

凶器を振り回すな

2007年06月09日 | スポーツ
19/6/8 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:Bc400.Kick:Bc100x5=500.swim:Bc200.Pull:Fr200.Scull:200.Pull:Bc100.int:10min.Swim:Bc200.50x2=100.Down:200.Total=2100. プールのポイントカードが満杯になった。 七回で満杯になると一回無料で入場できる。 . . . 本文を読む

メマイの話

2007年06月04日 | スポーツ
19/6/4 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：10 up:400.kicK:100x5=500.swim:Bc200.Pull:Fr200.Bc200.Scull:200.Int:10min.swim:Bc200.100.50.50.Down:200.total=2300. 昨日から少し疲れ気味なので今日は少なめにして切り上げた。 さいたま市の小学校が休みらしく、いつもよ . . . 本文を読む