上腕三等筋

20/7/11 今日の練習 場所:ウエストプラザ 時間:10:30-11:30 up:200.Kick:Bc200X2=400.Int:10Min.Swim:Bc10X2=200.Pull:Bc100.SWim:Bc50x6=300.Swim:IM100.Start:Bc50x4=200.Down:100.Total=1600. 今日の調子はよくない。 最初はドウシテ調子を崩しているのか判らず困っ . . . 本文を読む

ガッツ阪神

20/7/8 今日の練習 場所:ウエストプラザ 時間:10:30-11:30 up:200.Kick:Bc100x2=200.50x3=150.int:10Min.Swim:Bc50x4=200.Start:Bc50x6=300.Swim:Im100.Down:100.Total=1250. 今年の阪神タイガースは強い。 先日の中日３連戦は全部見た。 ３連勝とは痛快である。 しかも一番嫌いな中 . . . 本文を読む

最高齢者

20/7/6 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:10:20-11:20 up:400.(Kick:Bc200.Pull:Bc200.Swim:Bc100x2)X2=1200.int:10min:Swim:200.100.Down:100.Total=1600. 梅雨の晴れ間の日曜日のプールなので普通のプールであれば混雑この上ない日であることは明白だ。 だがこのプールはありがたいことに「 . . . 本文を読む

プール事情

20/7/3 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-14:50 up:400.(Kick:bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x4=200)x2=1200. Swim:100.50x2=100.Total=1800. 距離は少ないが、今日はコレぐらいにした。 １２００までは調子が出なくて、困った。 その後、調子は戻ってきた。 もうすぐ夏休み。プール . . . 本文を読む

禁酒宣言

20/7/1 今日の練習 場所:東京辰巳国際水泳場 時間:13:00-14:45 up:300.Pull:Fr:Pd100x10=1000.Kck:Fr100x4=400.Swim:Fr:EH100x4=400.Swim:Bc:EH100x4=400.Start:Bc50x2=100.Total=2600. 久し振りの辰巳。 ヤハリ長水路は疲れる。 こんなことではジャパンが思いやられる。 今回のジ . . . 本文を読む