コーチの資格 2008年07月16日 | スポーツ 20/7/16 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:20 up:400.(Kick:Bc200.Pull:Bc200.Swim:Bc200)x2=1200.swim:Bc50x4=200.Int:10Min.Swim:Bc50x2=100.down:200.Total=2100. 昨日の練習量が足りない分をカバーしようとして、プールに出かけた。 室温３５度、水温３１度、それで . . . 本文を読む
