31/02/04
今日の練習
場所:ジェクサー大宮
時間:9:40-10:50
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc50x6=300.Down:200.
Total=2100.(25,300)
プールにはすでに3人ほど泳いでいる人が居た。念入りに準備体操を
していると、また2-3人が泳ぎ始めた。
年配の女性がスピードコースにいたので、自分もそ . . . 本文を読む
31/2/01
今日の練習
場所:ジェクサー戸田公園
時間:10:00-11:00
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc50x2=100.
Down:100.Total=1800(23,200)
今日は金曜日でジェクサー大宮が休みなので、戸田公園のジェクサーに行ってみた。
受付で大宮の会員であることを告げると、親切に対応してくれた。プールまで . . . 本文を読む