この2、３日は、朝の冷え込みはあったものの、昼間のお日様
はポカポカで
「春」を実感出来ますね
梅の花もあちこちで咲いて…
でも～、気温差が大きいでしょ
春の「もわ～
」とした空気…これがなんとも…
要するに、季節の変わり目の変化の大きさが、身体には響くっちゅうことです
桜が咲く頃には、落ち着くんでしょうかね？
この冬は「寒さが厳しい」印象が強いんですが、気象の専門家の仰るには
押しなべて高温傾向だったんだそうです
麻痺側の固さを寒さのせいにしていましたが、そうではなくて、自分が動かなかったから
身体が固くなったんだというのを認めたくなかったんだなぁ、と反省
“片麻痺だから”と甘えずに今日までやって来たつもりです
でも、現実問題として「加齢」という重い課題が出てきました
発症当初に「あなたは先が長いんだから…」と“耳たこ”で言われた事が
今になってド～ン
と目の前に立ちはだかるようになってきました
「無理せずやるんだ」と特別なトレーニングやリハビリをせずに来たけど
将来を考えると、筋トレだけでもしておくべきだったなぁ
と思っています
片麻痺になって、まだ日が浅い方達には、「無駄な事は無い
」ので
地味ではありますが、散歩や体操など、身体を使う事を続けて頂きたいです。
今は、自分の事は自分でやれるし家事もやれるので
これを長くキープすることを目標に自分に喝を入れて行きます
先週、市の検診に行って来ました
「去年より体重が減っていますね」と言われて、喜んだのも束の間…。
「腹囲は変わりません」でズン
と凹みました
ながら腹筋運動をせんといかんただお腹を常に凹ますだけなんですけど…
料理をするのも、頭の活性化ですこれは頑張るよ～って
食い意地張ってるだけちゃうの？いやいや、脳トレなんだよってば
春が来て、ちょっと気持ちも身体も揺らぐ時なのに、昨夜は地面も揺れました
私の住む辺りは大丈夫（ちっこい地震は先日あった）でしたが、
揺れが大きかった所は、去年の事を思い出されたでしょう
「地球も生きてるんだね」って思うことで、我が身の幸せを噛みしめましょう
はい、なんか久々につらつら書いてしまいました。
お付き合いありがとうございました
サッカーのU23代表のロンドン五輪出場決定
良かったね
プロ野球も始まるねぇ
今年の虎
は、どうだろう？なんか微妙～
オリンピックイヤーでもあるので、スポーツ観戦が楽しみですぅ
映画も観たい
けど、今、ぎうぎうなんですよね
ま、時間は自分で遣り繰り出来るものだし、眼の事もあるので、そこは、ゆるりと…
季節の変わり目、お身体、ご自愛下さいませね
