片麻痺の身体には「寒さ」は敵です
なのに、暑い１０月だったのに、一気に冷え込んだ
身体が慣れないうちに寒くなった
水曜・木曜と冷えるそうだ。
北海道は積雪で大変そうだ九州で良かった
その九州でさえ、冷える時は冷えるのだ
今もしっかり「レッグウォーマー」に「フリースモコモコベスト」なり
布団は羽布団でスヤスヤ・・・
気温に連動するかのように麻痺足は冷えてる
火山灰まみれ転倒からひと月になるが、身体が怖がってて苦労してる
お風呂上りに重宝しているのが、「マイクロファイバータオル」。
髪の毛の水分を吸収してくれて楽です
脱衣所のヒーター、働いてまっせ
乾燥もキツイので、水分、しっかり採りましょう
また書きます（過去記事もどうぞ）
マスクに手洗い、風邪・感染症にも、ご注意下さい
睡眠に栄養、寝て食べて、動きましょう（自分に言ってるね
）
寝る前のストレッチ、日常の隙間筋トレ・・・。続けよう
皆さん、ファイティンマイペースで・・・
