久々にパソコンからです
今日は5月も6日です
GWだからと出歩いていてはいない
静かに静かに過ごしていました
その理由が今日のタイトルなのです
GWには予定もなく、家でノンビリするつもりだったけど
気候が不安定なので体調管理には注意しなきゃ
と考えていた
5/1の夕食後、トイレのちょい掃除の際「バキバキッ！」発生
使ってる人もいらっしゃるでしょう、便器にペッタンする洗浄剤。
それを取ろうと棚に手を伸ばして背伸びをしたら「バキバキッ！」
背伸びして、洗浄剤は取れるはずだったの・・・
でも、洗浄剤は、更に奥へずれてしまい・・・
「え～い！」と更に背伸びしたら、背中が「バキバキッ！」と
背中、それも麻痺側が攣ったんです
転ばぬよう、体勢を整え
そろ～りとペッタンして、そろ～りと戻りました
痛みが来たのが寝る前だったので、これにもビックリ
湿布貼って寝ました
身体の緊張が続いていたのでしょうね
「転倒」は絶対に避けねば
と思っていての“まさか”の展開
自分の身体が「どんだけ固いんじゃ
」と重く認識させられた
最近は台所に立つのもキツイと感じていたので、ヤバい
とは
思っていたけれど、軽い気持ちでやった動作で「バキバキッ！」
だったので、けっこう気持ち的にも厳しかったわ
ストレッチにも気合入れないとアカンです
「柔らかい身体」を意識する事を忘れないようにしなきゃ
痛みは、もう無いです。安易な気持ちで動かないようにしてる。
5/2の事も書きたかったですが、また・・・
ここまで読んで下さり、ありがとうございました
気温が上がって来ました。身体が暑さに慣れていないので、
体調管理にはお気をつけ下さいませ
