立秋も過ぎて、朝夜の気温が下がってきました。
朝、起きる時のストレッチはやや念入りにします。座った状態ですが。。。
写真は、最近よく使う豆製品。
右のは、袋にも書いてあるように生野菜とサラダにします。蒸し豆です。
左のは、イタリア製の水煮。トマトジュースで、野菜やベーコン等とスープ煮にします。たっぷりの量で、お安い。
夫が豆が好きなので、簡単に料理出来て助かります。
この週末には、ぜんざいを作りました。「ガッテン」でやっていた小豆の16時間以上の吸水を今回は忘れずやったのに、途中で差し水をこぼして夫に助けてもらったりして完成しました。
小豆は、便通にも良いし、筋肉増強にも良いそうなので、また作りたいと思います。
スマホからでした。
