寒い時の身体の痛みやコリ

寒さで身体は固くなります。

だから痛みやコリが出易いです。

大事なのは、その場所と程度のチェックです。

これは、麻痺の有無は関係ないです。

同じ姿勢を続けないのが良いので、朝起きたら身体のチェックは欠かせません。

寒い時は、身体の異変が出易いので、お気をつけ下さいませ！

チェックの際は、ゆっくりと関節を動かしましょう。

動かしにくいな、という場所は、ゆっくり息を吐きながら動かします。

寒い場所に移動する時も、バタバタ動かずに、ゆっくり身体の部位を意識して動く事です。

今、健足膝のテーピングが取れてるので、気をつけて動かないといけない。

外は雪のようですが、積もるかな？

とにかく寒いです。

九州は大陸に近いのですよ。

大雪の地方の皆様に比べれば楽ですが、それなりに苦労しております。

皆様、温かくしてお過ごし下さいませ！