足元スースー

雨のせいですね。ヒンヤリします。

雨で春の甲子園(選抜大会)も順延です。

今日は大相撲の千秋楽に注目です。

例のヨガポーズのお陰で眠れています。

右手足しか動かしていないので、両手足動かせたら、更に効果は上がるのでしょうか？

とにかく今の私の身体はガチガチです。

横隔膜も触ると痛いくらい固い(特に左)ので、毎日腹式呼吸で動かさないと！と思っています。

ドローインも意識してやりたいです。

ここで、自分に対する戒めとして気をつけたいのが、焦らない事だと思っています。

焦ってはダメだけど、やれる事は早くやってしまう、この兼ね合いが難しいですが、自分を追い込まないのは、やるべき事は早くやるに限りますね。

今の時期を上手く乗り切る事が、その後の自分に影響すると思いながら過ごそうと思います。

月曜日からお天気は回復するようでヤレヤレです。

火曜日には、夫の病院への送迎があるので、気をつけて運転したいと思います。

皆様も気温差にはご注意下さいませ！