7/19 早朝ウォーキング～あざみ野マルシェ

7月19日（水）、早朝ウォーキング－－劇団四季コース。もともと丘陵地帯だったのか、結構アップダウンがあり、いい運動になる。早朝ウォーキングとしてのの歩数は6,100歩。午前、ラウンジ懇話会の「自由討議」を失礼して、あざみ野マルシェへ夫婦で買い物へ。お米やシャンプーなど重たい物の「買い出し」だ。 . . . 本文を読む