10/22 元気かい

10月22日（月）、定例の「元気かい」。この日、14～15時の前半は、チューリップ体操、ラジオ体操（第一）、Ｋさんのリードでストレッチを行う。その後、この日は20分ほど、区役所から来ていただいた平戸保健師にアドバイスを頂戴しつつ、青葉区の講習で受けた「ハマトレ」 . . . 本文を読む