10月22日(月)、定例の「元気かい」。この日、14~15時の前半は、チューリップ体操、ラジオ体操(第一)、Kさんのリードでストレッチを行う。その後、この日は20分ほど、区役所から来ていただいた平戸保健師にアドバイスを頂戴しつつ、青葉区の講習で受けた「ハマトレ」 . . . 本文を読む
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