4/23 「元気かい」で身体とお口の体操

4月23日（月）、午後2時から「元気かい」へ。この日は、青葉区役所
高齢・障害支援課、大場地域ケアプラザの方が来られ、「ハマトレ体操」
などをご指導いただいた。

森鴎外が作詞した横浜市歌（→こちら）に合わせて行う体操を初めて教
わる。

青葉区の男性の平均寿命は全国第一位だ。「老人ホーム」が多いのかな
（笑）。100歳目指して頑張ろう！



13:42　大規模修繕と一緒にリフォームをするお宅が散見される。


13:42　三丁目公園


13:43　集会所へ


13:51　
いつもより多くの方が詰めかけた。25人くらいになったかしらん。


14:13　小休止で水分補給


15:06


15:07　15時からラウンジで「お口の体操」

この日は、教科書に出てきた古典を朗読。


15:27　『方丈記』


15:41　『枕草子』と『源氏物語』



夕方は、あざみ野マルシェへ買い物へ。


16:24　あざみ野マルシェ


16:24


16:25　これからバーベキューのシーズン？


16:34


16:40　マクドナルドで一服


16:44