反ジョギングブーム論

最近は、「マラソン・ジョギングブーム」だそうであります。

そんなに体を酷使して何が楽しいのでしょうか？

私の知識で言うと、人間はドラム缶一本分の灯油（２００ℓ）と

同じだけのカロリーを消費すると体にガタがきて、

いろいろな体の不具合が出てくるそうであります。

となると、運動は自殺行為ということになります。

ことにマラソンなどは４～６時間を掛けて走り続ける競技です。

ん～、みなさん太く短くを願っているらしい・・・。

おはようござんす。

あまり気分のいい朝ではありません。

最近、こんな日が多いですね。

頭重というか、憂鬱というか、エンジンの掛りが遅いというか、

エンジンが掛からないというか、なんとも形容し難い朝でございます。

もうね、一日中寝ていたいような気分です。

まぁ、そこはいろいろしなければいけない事情もあって、

そういうわけにはいかないのでありますが・・・

ん～、脳の中に雲がかかったような気がしますね。

ちょっと、横臥。

本日は診察日なり

ちょっと？太り過ぎなので、そのことで処方の変更願と、

幻覚、寝間につくと、自死をする自分を想起することをいいました。

そこで、肥満の元であるジプレキサ　５㎎を変更してもらいました。

で、ずらりと並べてみましょう。

朝、

サインバルタ　２０㎎×２カプセル

毎食後、

ユーパン　１．０㎎　一錠

夕食後、

デパケンＲ　２００㎎　一錠

就寝前、

ネルボン　５㎎　一錠

リボトリール　１㎎　一錠　初めてです。

デパケンＲ　２００㎎×３錠

ラミクタール　２５㎎×２錠

リフレックス　１５㎎×３錠

以上です。

ドクターは、浅い鬱状態がベストだと思っているようです。

イライラするのも、鬱の中でのイライラという程度、だそうです。

躁状態でイライラは大変そうですからね。

なんだかな

最近、満足な睡眠がとれていません。

時間的なものは６時間と問題ないのですが、

質的なものが満足できないんです。

熟睡度ってやつですね。

本当は長さももっと欲しいのですがねぇ。

うつつの時間が長いんです。

人間にとって睡眠は大事なものです。

しっかり、とりたものです。

四時起き

四時に起きてしまったので、シコシコと『大正新脩大蔵経』の

原文と和訳を打ち込んでました。

飯喰って寝るかな、疲れました。