低残渣食のお弁当

10日に大腸ファイバー検査予定なので、低残渣食継続中。

毎年検査しているので、お弁当の写真を備忘録にと思い。

主食は蒸しパン（ご飯でもいいんだけどね）。

主菜は、豚ヒレを100度の低温調理1時間以上で焼いたもの。

ちくわと、麩を出し汁で煮たもの。

フリルレタスは食べないで彩り用。

おかずカップで色を足して、皮をむいたリンゴにバナナ半分。

タンパク質が多めだけれど、アミノ酸は腸粘膜にやさしいらしい。

でも、野菜や繊維分を採れないのは、やっぱりさみしいな。

卒業式シーズンなのに、インフルもコロナも続けて出ている。

嘱託医をしている保育園は7-8人のコロナ陽性者が出てクラスター。

卒業式はマスクなしでやりたいと先生。

それまではしっかりマスクをしてと伝えた。

今日もびよよよ〜〜ん　(*^　__　^*)