幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

安居島と出会いの岬

2016-07-28 19:24:49 | 蒲刈・とびしま海道


      撮影機材  RICOH GR Ⅱ

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8月3日(水)4日(木)は、松山出張で広にはいません。電話は転送なので繋がります。
お盆休みは決めていません。
帰省の人も来られる時なので、できるだけ予約はご希望の日を使えるようにしたいと思います。


いい天気になってきましたよ。
暑い日が続いていますが、僕はなぜか、木陰にいくと涼しいと感じます。普通なら木陰とはいえ昼間ならそうでもないかもしれません。
体の快適は、こういうところにも表れているのかもしれません。

写真は、とびしま海道は、蒲刈町から下蒲刈町です。
一枚目のふたつ見える島は、安居島と小安居島といって愛媛県の島です。横長いほうだけ人が住んでいます。
海の位置は、広島と愛媛の中間ぐらいになります。



蒲刈町に来るとすぐ見えるのが小島。いくつかの島が並んでいるのですが、出会いの岬からよく見えます。
出会いの館というのがお土産を売っている建物です。
岬はどこだろうと思うかもしれません。20メートルほどでしょうか遊歩道を歩くと下の写真の左の山の上に屋根があるところが
岬の展望台です。

木に埋もれているかと思ったら、きれいに開けているようです。整備したんでしょうね。



そして蒲刈大橋から見る安芸灘と野呂山。

そういえば、暑くなってから自転車を見かけることがなくなりました。
海沿いとはいえ、そこは大変なのでしょうね。



さて、島の快適な暮らしに大事なこと。

食べる量を調整(少なめに)すると、暑さも耐えやすくなるような気がしてきました。
夏バテしないように栄養をいっぱいとろうではなく、胃の消化が可能な量に。

睡眠は短いし、忘れ物は少なくなるし、いいことがいっぱいです。
今日もシンプルにおいしく夜ご飯をいただきます。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
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サイゼリヤのカレーのドリア

2016-07-28 06:17:12 | グルメ (食と健康)


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8月3日(水)4日(木)は、松山出張で広にはいません。電話は転送なので繋がります。
お盆休みは決めていません。
帰省の人も来られる時なので、できるだけ予約はご希望の日を使えるようにしたいと思います。


昨日の夜はよく寝ました。仕事がそれなりに多かったのもあるでしょうが、食事が昼と夜が普通過ぎました。
それが睡眠に顕著に表れます。
1日1食で済んだら時間もいっぱい増えるしどんなにいいだろうと想像はするのですが、そこに不足を感じるのは、
空腹感のことではなく、味がほしいというものです。これがただブレーキになりますね。

今回は、サイゼリヤのカレードリアです。



ここに行ったときは、いつもハンバーグでした。それにご飯もプラス30円の大盛でしたが、今回はドリアです。
ドリアだけだとちょっと少なくないですかと見えていたのです。
それが今では、おー、これでもちょっと多いと感じるじゃないですか。いい感じ。



それはなぜかといえば、スープとサラダがついているからなのです。その時思ったのです。
このスープとサラダだけでいいのではないかというぐらい、量はこれでいいんでしょうね。
ランチにスープとサラダが無料でついているということは、ランチを頼んで、メインのものはいいからといえばそれができます。
そんな人はおらんね。
やってみて、いや、できん。無理。



ほら、どうよこれ。
これってドリアじゃなく、写真。うまく撮れているぞ。
上はでてきたそのまんま。下は、チーズがいっぱいですよという写真。
カレードリア。これはカレーを楽しんだというよりもチーズたっぷりのドリアなんだという印象です。辛くはないからね。
食べやすいです。

なにがよかったかというと、これで十分すぎる量になってきたんだということです。
一回の量が多く感じるというランチがあるということは、朝と夜をもっと減らすことですね。朝はほとんど食べていないに等しいですが。

消化する内臓を働かせない。いつも定時でハイ仕事終わりという感じに。

サイゼリヤ、次はスパゲティも多く感じてみましょう。



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