身近ないいとこ行こう！

　来週は月～金までずっと（泊まりではない）出張なのです。いずれも近場と言えば近場なのですが、一番遠くて往復１００ｋｍ。山間部で不案内な所に、上司と共に(私が運転手）定時まで行かなければなりません。ならばこれは下見をしておかなければ不安でしたので、Ｋ４を連れてのドライブ。感想“こりゃあ行ってよかったわ！”近くの牧場で休憩。爽快！

　半年に１冊のペースで出る「みおつくし料理帖」(高田郁）。とても読みやすい歴史小説です。レシピも付いていてなかなかよい。味の好みは年を重ねると変わってくる。寿司のネタにしてもマグロよりは光り物で十分。鯖、鯵、鰯。そこに酒が１合。今年の冬は一人でも楽しめるアイテムをゲットして今から楽しみなのである。さあ今日も一生懸命仕事して、作ってみるかな、「梅土佐豆腐　大根の油焼き」

土曜日 万歩計

　３８０円　おもちゃみたいな万歩計　ランニングマシーンに時間、距離やカロリーが出るとやる気が続くのと同じ　少しジャンプすると５歩分カウントしてしまう　でも朝の散歩の伴にするとやる気が湧くアイテム　今日は１時間弱　４９００歩　土曜の午前は体を動かそう　これから何歩まで増えるか　楽しみながらあれこれしよう　この石碑「内平外成」　気持ちと体の様とも解釈できる　いつもにも増して　池を覆い尽くすほどの元気なハスの葉　ほのかな蓮の香りと顔に周りを通り過ぎる風が心地よい　
http://www.youtube.com/watch?v=eNa2jyxx2Ho&feature=related