肝臓に異常なしの３人に1人が肝硬変へのリスクが高い??
健康診断で特に異常なしとの診断に一安心し、そのまま日常生活を継続する。
勿論、食事や睡眠時間など羽目を外すこともたまには許されると考えます。
だが、時間の経過とともに確実に体調に不具合が生じ気が付くと短命な人生
を歩む結果となる兆候があることが分かってきました。
健康診断の項目に許容範囲が列記されています。その範囲内に収まって入れ
ば問題はないと考えるのが普通です。微妙に何通りか範囲外の数値が記録さ
れると要再検査などと診断され精密検査を施します。
肝臓の数値が許容範囲の半分強など改善策を励行せずに放置すると徐々に肝
硬変へ移行し、確実に最悪肝がんなどを発症する危険性があるとのことです。
脂肪細胞が肝臓を慢性的に包括している状態は肝臓だけに留まらず、他の臓
器にも徐々に悪影響を及ぼす。
- 肝炎ウイルスの陰陽判定を確定し、陽性なら除菌を試みの。
新薬が開発されている。 - アルコールの適量の飲酒で肝臓を保護する。
- お腹周りの脂肪を適量の運動で常に燃焼させる。
- 1日にⅠ、2回一度に10回程スクワットを行い大腿筋を強化し下半身に
筋肉をつける。 - 15分程度のウオーキングを行い、有酸素運動を日常化する。出来るだ
け速足の励行。血小板減少紫斑病を治癒し隠れ脂肪肝の是正。
部位別がん死亡者数
男性 女性
1位 肺 肺
2位 胃 大腸
３位 肝臓 膵臓
便秘体質を改善する食物繊維を豊富に食すことが根本的な必須条件です。
