バナナジュース 27

材料：バナナ、豆乳、アーモンド

ミキサー使用 (30秒撹拌)

↑アーモンドがいつもより濃い色なのは、



ローストしました。
（ちょっと乾燥が切れてきたので）

より香ばしくておいしいバナナジュースに
仕上がりました。





朝食：ジュース以外は、おにぎり(チリメン山椒と梅)、ベーコンエッグ、ルッコラとニンジン、カラーピーマン炒め、ちりめんジャコ(＋すりゴマ、アマニ油)、ゴーヤの桜海老炒め、スイカ



スポーツ施設に行くとお盆休みでクローズド。
きょうから4日間お休みでした。
ガックリ。