ゴーヤジュース 5

材料：ゴーヤ、豆乳、きな粉(大さじ１)、ハチミツ

ミキサー使用 (30秒撹拌)



トップ画像の太いゴーヤ、４分の１を使います。



おいし〜！
きな粉とハチミツ入りのゴーヤジュース、大好きです。






朝食：ジュース以外は、おにぎり(ショウガご飯)、キャロットラペ、カボチャの煮付け、ちりめんジャコ(＋すりゴマ、アマニ油)、冬瓜と豚ひき肉のスープ、ぶどう２種類