ピーマンジュース 5 と 日の出前

材料：赤色ピーマン、りんご、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

今朝は赤いピーマンを使って。
画像は３個ですが、実際に使ったのは２個。
ピーマンの種とヘタとりんごの芯は除きます。



まるでトマトケチャップのような色！
パプリカに引けを取らない美味しさです。





朝食：ジュース以外は、焼きそうめん、チキンサラダ、ちりめんジャコ(＋すりゴマ、アマニ油)、牛乳

焼きそばならぬ焼きそうめん。
夕食の残りのおそうめんを焼きそばのように炒めました。



今朝AM5:00

日の出前(日の出は5:30頃)

眠れなかったので４時には起きました。



ベランダのオクラ１本収穫です。