毎朝のご飯とジュースの備忘録
毎朝のご飯とジュース
トウモロコシジュース
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材料:フルーツトウモロコシ・ホワイト
スロージューサー使用
昨日の信州でゴールドラッシュ2本と
白いフルーツトウモロコシ3本を購入。
(10本を友達と半分こ)
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昨夜のうちに4本を茹でて(レンジでチン)、
ホワイト1本はそのままラップを巻いて冷蔵庫に。
そして今朝登場です。
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1本分の粒をカットして低速でゆっくり搾ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/46/38/8e9f546386d082264050d6c0ce219ce1.jpg)
コーンスープより
甘くおいしいフレッシュコーンジュースの出来上がり。
なんて美味しいんでしょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/ee/c0d52f1655136a858be2f4e1a04f1fd7.jpg)
朝食:ジュース以外は、古代米入りの山菜おこわ、鶏肉の卵とじ、冷や奴、ちりめんジャコ(+すりゴマ、アマニ油)、梨とプラム & 緑茶
山菜おこわは信州で買ってきたもの。
冷や奴のトッピングのミョウガも。
ピーマンもミョウガも袋にたっぷり入って
とても安価でした♡
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