ケールジュース 18 と ブロッコリースプラウトの種

材料：ケール、冷凍バナナ、クルミ、牛乳

ミキサー使用 (30秒撹拌)

きのうは繊維質を除いたシンプルなケールジュース、
今朝は牛乳で丸ごとジュースにしました。



このケールが上質なのか、きのうもそうでしたが
すごくおいしいケールジュースです。





朝食：ジュース以外は、シラスとミョウガのご飯、焼き鮭、がごめ昆布入りお味噌汁、ピーマンのおかか和えとグリーンサラダ、炒めシメジ、カットフルーツ　＆　アイスカフェオレ

冷凍してあったご飯をチンして、
ミョウガとシラス、ゴマを混ぜて。

カットフルーツはお高めのフルーツを扱っているお店のもの。
カットフルーツになると
他のお店よりとてもリーズナブルで
しかもフルーツは高クオリティ！お気に入りです。
（カットフルーツでないと買えないのが現実；笑）



ブロッコリースプラウトがこんなに育ちました。



↓10日くらい前に種をまきました。

↓8/26の画像


５センチくらいになると食べられるそうです。
数本食べられますが、ちょっとカワイそうね。
でも食べちゃう。