ピーマンジュース 4

材料：ピーマン、りんご、クルミ、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

ピーマンの種とヘタとりんごの芯を除きます。



この頃のピーマンは苦みが少ないので、
ピーマンジュースもパプリカジュースと
同じように美味しいです。





朝食：ジュース以外は、おにぎり(ちりめん山椒と梅)、ベーコンエッグ、炒めコーンとトマト、野菜ときのこのミルクチーズ煮、梨　＆　Hotコーヒー