9月5日 玄海田公園

玄海田公園　9:30-11:30。京都で39.9度のこの日、玄海田は午前中曇り。そのおかげで灼熱地獄にはならず、単なる蒸し暑い日で済みました。酷暑慣れした体にはしのぎやすく感じたくらいです。

　1週間ぶりの滑走のこの日、股関節広げ系の150練習からスタートです。両足をなるべく大きく動かしてスネークやクロス。そしてオープンの繰り返し。先週と比べると、オープンクロスの利き足側はスムーズになってきたし、逆足側もわずかながら光が見えた感じです。
　続いて２ウイール系。初めて両足で漕ぐという感触を得ました。両腿をできるだけくっつけて、股関節を固定する感じでやってみたら、両足、特に前足に漕ぎ感がでてきました。久しぶりに階段を一つ上がったみたいです。忘れないように何度か繰り返したのですが、このすべりは筋力が必要な滑りなためすぐに力尽き、身につくまで繰り返せませんでした。
　しばし休憩室で体を冷やして中休み。今度は75基礎練習を開始です。こちらも上達の感触ありです。そして２ウイールバランス練習。しばらくサボっていたので、まるでできなくなっていました。そして最後に８の字とオープンツインヒールで終了。

　この日は常連さんと会わず、トイスケートの女の子＋お父さんが２組。一組目は約１時間、もう一組はお父さんも滑走していて１５分くらいの滑走でした。

来てた人　パパ娘が2組

サッカー場入口にミストシャワー新設


昼飯はレストラン北海道の「てりたまハンバーグ」