早朝スケート教室 11/17

早朝スケート教室　受講生200名。２週ぶりの教室、子ども増加でいよいよ本格化。おとな初級クラスでの指導は二度目。氷上バランストレーニングを中心に。年末までは指導メニューも試行錯誤しなくちゃです。

・おとな初級クラス。受講生6名。本日は後半初指導。楽しかったコメントもらってちょっとうれしい。
・前半、前進滑走とストップの丁寧な指導。後半、サイドステップ、グライド、しゃがみ込み、バック、スラローム。

・午前　スペシャルオリンピクス冬季大会打合せ＠横浜。ランチしながら大愚痴大会でストレス発散。
・午後　横浜から銀河へ戻る途中、市立博物館を初めて見物。興味深いところだ。また来たい。

　夜　　スペシャルオリンピックス月例活動19：00-22：00。全国出場二名は別メニュ。残りの基礎滑走練習を担当。知的障がいのアスリートたちとの交流はこちらの心を豊かにしてくれる。この活動は本当に宝物だ。ハードな一日のようやく終了


・ラン
　11/17日：休
　11/18月：休
　11/19火：8.9km/65分
　11/20水：6.5km/47分