5月16日（火） 銀河一般滑走

5月16日（火）銀河アリーナ一般滑走。午前2.0hホッケー靴。右ひざ痛でおとなしく。

平日の8：30、道路は渋滞なのね。１時間かけて銀河到着。平日常連はお互いコミュニケーション活発で仲良し。わたしも常連さんの顔はだいたい覚えたけど会話はあまりしない（できない、コミュ障）。

ルーチンは、サークル、クロスロール、シット、ワンフット、オープン。時計回りクロッシング、オープンアウトの漕ぎ。
今日はトウヒール、スウィズル重点、その他いろいろ。
トウステップ、バランス保てる距離が伸びてきた。シカゴも少しできる予兆。
スウィズル。極限開きが難しい。しっかりエッジかませないと。スウィズルで発生してた右ひざ痛が弱くなった。良いリハビリになってる感じする。
オープンで氷タッチ。コケまくり。平日は空いてるし氷きれいなので、コケる練習がたくさんできて楽しい。

5月14日（日） 銀河一般滑走

5月14日（日）銀河アリーナ一般滑走。午前2.5hホッケー靴。

本日の重点項目はトウヒールとスウィズル。
トウヒール強化。トウでサイドステップ、クロスステップ。手すりあり→なし。バランス徐々に良くなってきた。足裏つりそう。トウヒールのバランスやシカゴステップも。当面この手にははまりそう。
スウィズル強化。前日の滑走で自分のスウィズルがぎこちないことに気づく。大事な基本滑走なのでこの日はバリエーションつけてひょうたんひょうたんひょうたん。大小、緩急、氷タッチ、極限開き。左右均等バランスがとても悪かったものが幾分矯正できた。これからはスウィズル基礎をルーチンで。右ひざのリハビリにもなりそうだし。

夕方からフィロソフィーのダンスコンサート！たのしかた