リズムトレーニング

横浜市スポーツ協会の市民公開講座「子どもたちの心と体の育成～もっとENJOYしようぜ!～」　2023/5/20（土）9：00～11：30　横浜武道館＠関内　無料

けが予防のポイントは、ポジティブな心と強い体幹。心の発達のポイントは、ほめて育てる、夢中になる、自分で考える。体幹にはジャンプトレーニングが有効。
虐待やそれに近い言動（マルトリートメント）は子どもの発達に悪いことだらけ。大人の口出しは控えめに、そして子どもの安全基地に努めよう。
音楽を聴きながらスポーツするって大事かも。
来シーズンのスケート教室でBGM流すとかジャンプ的なドリルとかできないかな。

〇子どもたちの心と体の育成に関する講義
・スポーツドクター岩間徹
　ケガしないからだ：　ポジティブなこころ　しっかりしたコア（軸、骨盤）
　　　　　　　　　　　運動のなかでもジャンプがとても重要。リズムジャンプはケガ防止にとても有効
　子どもの発達に大事な要素：　運動遊び、自発的行動（ルールに縛られない　熱中する　子ども自らの創意工夫）

・虐待研究者友田明美
　マルトリートメント：虐待および虐待とは言い切れないがそれに近い言動
　マルトリによって、寿命低下・こころの病増加・がん生活習慣病率増加
　　　　　　　　　　脳が縮小：視覚野（面前DV）、聴覚野（暴言）、扁桃体（ストレス）、前頭前野（体罰）
　マルトリをみたら、おせっかいをして止めてほしい。知らないふりはよくない。子どもも親もほめて支える。マルトリ予防サイト marutori.jp

・上重聡アナ
　PLなど厳しい環境を受け入れて育ち、厳しさで精神的に強くなった気がする。ただし、精神が本当に強くなったのか、マヒしただけなのかわからない。

〇スポーツリズムトレーニング体験会
　音楽に合わせラインをジャンプでまたぐ
　音楽に合わせたラダートレーニングという感じ。運動遊びの趣きあって楽しい。