2025年2月ジョギング ヒザ痛発生でしばしお休み

2025年2月のジョギング総距離は31km。　お腹こわしたり、風邪をひいたり、ひざ痛くなったり。

出走5回。うち10km超えは0回。
2年前痛めた左ひざ痛が再発しました。3か月くらい走るのは無理かも。
1年前に痛めた右ひざが回復して約半年、調子上がってきただけにショック大きい。
ま、地道にストレッチとか周囲の筋トレとかで回復を頑張るしかないなあ。