11月ジョギング 6か月連続の月間100km

11月のジョギング総距離は111km！1並びが気持ちいい！
6か月連続で月間100km超えました。スケートシーズン始まってそちらに体力も時間もとられるなか、目標達成は大きいです。

出走17回。うち10km超えは3回。　涼しくて気持ちいい季節でした。スピードも出せたし、ヒザ痛もあまり出なかったし。この調子で冬期間も続くといいなあ。
この冬はジョグに加えてインラインもアイススケートもバランスよく実行したいと。