体力作りの三連休 11/21～23

11月3週目。今週は市民講座で人前で話をするという経験をしたのだけど、これが終わって解放感にどっぷり浸っている。さあスポーツとライブで人生を楽しもうか。
ということで、週末はスケートを軸に置いたスポーツ三昧。健康づくりを通り越して疲労困憊。でもたのしい

11/21-23　
〇アイススケート＠銀河アリーナ　8：30-10：30　３日連続！
・フィギュア靴。サークル、周回（SR、スリー、MH、1F）、スピン、シットスネーク。
・腰痛でジャンプがほとんどできない。代わりに苦手のスピン練習。目が回ってきもちわるい
・そろそろバジテ課題を練習メニューに入れてみようか。

〇ジョギング　5km　3日連続！
・とにかく3日連続を目指した。達成できて大満足。脚オワタ。

〇インラインスケート
　日曜日午後に2時間＠玄海田。講習会と上手な子どもたちに遭遇し感動をもらう。インライン楽しいのに。もっと広がると良いのに
　久しぶりのアピタで買い物。日用品で6000円って買い過ぎだなあ。

〇ライブ
　23日にサンダルテレフォン。11日ぶりとそれほど間隔はあいてないけど久しぶり感が強い。
　連休は福島遠征だったのに疲れを感じさせず、むしろパワーアップしている。すごい娘たちだよ。口元フェイスシールドのチェキはマスクより断然良い
　次は町ガ。