朝型の生活

わたしの稼動時間はだいたい朝の4時から夜21時です。食事が6時と19時の2回。10年ほど前から継続中のこの生活リズム、かなり気に入っています。

集中して働くのは7時から12時。
　早朝は仕事が抜群にはかどります。頭が元気で、電話もなく、集中しやすいためでしょう。これは多くのビジネス書に書いてありますがまったくの真実と思います。ここで言う仕事の大半は調査・計画・資料つくりのようなひとり作業です。対人作業では、朝型同士の早朝会議もときどきやります。まとまりの良い会議になることが多く、エグゼクティブな気分も味わえたりします。

休日のスケートも朝。
　道も駐車場もスケート場も空いていて、すべてのびのび出来ます。う～ん、いい気分です。朝から来ているのは子供フィギュア選手と自分のような熱狂愛好者が多いです。お互い顔見知りですが、会話をしたり名前を聞いたりするにはずいぶん時間がかかりました。おしゃべりよりスケートに集中したいひとばかりです。

朝型生活で友だちが減りました
　夜更かしいっぱつで朝型の生活リズムは簡単に崩れます。これがとても嫌で、晩飯や飲み会など夜のお付き合いが疎遠になりました。これがわたしの朝型生活の最大デメリットでした。おかげで友達は減少し、出世の見込みもなくなりました。もともとマイペースで人付き合いが悪かったのですが、朝型リズムに固執したことでそれを増長した感じです。
　最近はこういうところを深く反省。青年時代のような人付き合い重視の生活を再開中です。といっても、朝型リズムはやめません。最近は朝はやく目が覚めてしまってしょうがないんですよ。

闇練は自宅前

インラインスケート愛好者は平日の夜でも練習します。それを闇錬と呼びます。わたしもときどき自宅前の道で闇錬します。

　わたしの自宅前は人通りも少なく車もほとんど通らない生活道路なのでパイロンなしならスケーティング練習ができます。ちょっと暗くて路面が荒れており、やや斜面、マンホールありなど難点もありますが、とりあえず十分です。闇錬を始めた頃は、ご近所さんに不審者と思われてたびたび驚かせてしまいました。最近は○○さんのおやじ趣味として認知していただけた模様です。ただし、散歩中のお犬様にはなかなか認めてもらえず、いつもほえられています。

　昨晩は今シーズンの初闇錬です。今季重点課題はトウ＆トウなど両足ワンウィール系の上達なので、これから毎晩バランス練習などをやろうかと思っています。
　さてはじめは軽くウオーミングアップ。こんなに路面が悪かったかな？と感じながら、前進するのに力を込めます。そしてターンやクロッシングなど簡単な足裁き練習。そのあとバランス練習でヒールトウのスプリットをやりました。すべりの悪さと筋力不足のため足裏がつりそうになりスプリット20回くらいで中止。上達への道は体力づくりからのようです。

　インラインスケートの達人はとても練習熱心なので、彼らのブログに連日の闇錬が話題になっています。もともと朝型体質なので闇錬は体力的にきついのですが、今季は上級者を見習って連日スケートしたいと思います。

近頃、お金に羽が生えてますが・・

春からお金に羽が生えて飛んでいく感じです。まっ、人生順調だからいいかな。

　今年はサピコが私立中学に入学したので大型の支払いがありました。まずは入試にかかる費用、そして入学金、設備費、授業料、制服代、文具事務用品代、寄付金・・・・名目を変え時間差攻撃で徴収されていきます。これは相当大きなダメージでしたので、この春から新聞とるのやめました。
　4月になっても小型名目で支払いが続きます。定期代、自転車買い替え、駐輪場費用、勉強道具費用。5月になると納税通知がやってきました。固定資産税、自動車税。
　中には数十万円の出費もありますが、ほとんどは数万円から数千円。普段なら気にならない額です。ところが今回のように立て続けでやってくると、意外なほどわたしの心にダメージとなりました。いまは生活を圧迫するようなことはありませんが、今後サピコが社会人になるまでの10年＋α、お金がもつか心配なところはあります。これを励みにして、しっかり稼いでいこうと思います。

　そんな中、子供手当ての通知が届きました。これでわたしの心はかなり癒されました。実際の給付はまだ先ですけど、十分うれしいプレゼントです。そして先週、サピコの部活道具をしめて2万円で購入。娘の喜ぶ姿でこの出費は心のダメージにはならず、久しぶりに買い物の楽しさを感じました。この道具と一緒に娘には充実した日々を送ってもらいたいものです。　

ちょっと風邪ひいたかな

風邪をひいたようで早めの帰宅。一晩じっくり寝てあらかた回復しました。

　5月11日火曜日。朝からの雨でちょっとうつ気分の出社です。月曜には休暇明けの同僚が全員揃ったのですが、まだ休暇ぼけもちらほらでした。今日からは仕事も気合を入れたいところでしたが、こんどは体調不良のひとが数名です。休暇の疲れが出たようで、中には声がすっかりハスキーな風邪引きさんもいます。この風邪引きさんには1歳の愛息がいるので、風邪持ち込み禁止の自宅では静養させてもらえないのかもしれません。
　わたしの場合、午前中は順調でしたが、午後になるとのど痛と頭痛が出てきました。もともと頭痛もちなのですが、今日はのども頭も悪化しそうな感じです。4時に帰宅。家で一休み。ふろ＆食事のあと就寝です。
　いや、10時間よく眠れました。症状はあまりひどくならずに済みました。若い頃なら一晩熟睡で全快というのが通例でしたが、中年のお年頃になると7割回復くらいが普通です。きょう無理せず過ごせば、普段の体調になると思います。

　思えば、最近はいつでも体のどこかに不調ありです。50才もそろそろとなると、これが普通なのかもしれません。この半年は、なかなか全治しない口内炎に難儀中です。さいごに100%健康な状態だったのはいつのことだろう。

5月9日 鶴間公園

鶴間公園　7:30-11:00

　午後所用のため、午前中鶴間公園に出動。とてもいい天気です。玄海田に比べると鶴間公園は木陰で涼しく風もありません。路面はやや粗く小枝や小石に気をつけないといけませんが、この快適な環境は得がたいところです。さて、はじめは誰もいない路面全面でウォーミングアップ。続いてスラロームの基礎トレです。やや粗路面でゆっくりすべる練習は足腰に負荷が大きくて、わたしにはとてもきついですね。スケートのいろいろな技術も鶴間でできてこそ本物という感じです。残り時間はオープンクロスや両足ワンウィールなど、あと少しでできそうな技の練習、スリーターンなどアイス技の練習。
　この間、散歩や公園遊びの方が増えてきましたがいずれも見知らぬ人ばかり。昨年よくお会いした人たちはどうしたのかしら。ときどきわたしのへっぽこスラロームに視線をおくる人もいましたがほんとにちょい見くらい。撤収まで周りにスケートはゼロ。顔見知りのスケボー君が2組だけでした。鶴間の午前中は集中して練習できるけど、友達はなかなかできませんね。

　午後はサピコの部活用具の買出し、図書館、庭いじりです。図書館ではサピコの小学校時代同級生が5名ほど。あんまり変わってないなぁ。それと知り合いが図書館で働いてました。4月から採用だったそうです。夕食とって風呂に入ったら、疲れが出て速攻就寝でした。

インラインシーズン開始 玄海田

銀河アリーナもシーズンオフ。いよいよインラインシーズンです。5/8は玄海田公園で滑りました。

　前日が雨でした。鶴間公園は路面の乾きが遅いで午前滑走はたぶん無理。そこで本日は玄海田公園に出動です。とてもいい天気で、到着した10時には完全に乾いていました。さっそくパイロン並べてスラロームの基礎トレです。
　スケート広場も徐々に人が増えてきて、おっさんのへっぽこスラロームに冷ややかな視線です。なかには熱い視線（わたしじゃなくて、パイロンに）の子供もいたので、その子たちにはパイロンに入ってもいいよとこえ掛けです。するとJボードの親子連れとトイスケートの小学生女の子3人組が入ってきました。3人組とはその後仲良しになって、お菓子の交換もしました。
　わたしは昨年できなかった応用技に挑戦してみて、今の自分のレベルの確認です。意外に上達してました。オープンクロスがそろそろ習得できそうだったり、両足heel&heelで30秒バランスできたり。そこで今シーズンの目標つくりました。
　14時撤収。帰ると腕に日焼け跡がくっきり。初めての本格的部活帰りのサピコとふたり、いえでバテバテ状態でした。

＜今シーズンの目標＞
・オープンクロス、左バックワンフット、バックtoe＆toe、バックtoe＆heel
・ツインヒールオープンスネーク、両足ワンウィール4種でバランス30秒
・アイス技練習：スピン、スリーターン、コンパル、ジャンプ・・
・片足ワンウィール10m、有名ルーチン２つ
・友達つくり

ひさしぶりの出勤

　12日間楽しいバカンスで十分リフレッシュ、今日から仕事がんばるぞ！・・っという上っ面の表情と反対に今朝は気分が重かった。ホント会社行きたくなかったです。これで天気悪かったら行ってなかったと思うくらいでした。長い休暇の反作用ですね。
　まぁ、出社しちゃえばなんてことなくて、それなりに働いてしまうのですけど。午前中は休暇前の状態を思い出したり、休暇中の諸連絡を確認にしたり。わたしは周囲の人より2,3日早めに休暇入りしたのですが、その数日のメールがとても多く残っています。みなさん駆け込みで仕事してから休暇入りしたようです。
　わたしは化学系技術屋でして、高額装置を使っていろんなことを調べる仕事をしています。普段この装置は昼夜で稼動しているのですが、連休中には装置を停止します。休暇明けはそのメンテナンスと立ち上げ操作が毎年の作業です。年数回の作業なので共同メンバーと一緒に意見交換しながらのメンテナンスをしていきます。お互いの技術を学べるよい機会なので休暇ボケしている訳にはいきません。
　なんとか会社復帰した感じですが、はやくも夏期休暇が楽しみになっています。

GW後半の銀河アリーナ

銀河アリーナは5月6日まで。わたしは5日が今シーズン最終滑走となりました。

4/30　連休の谷間はアイドルと昼食　
　連休の谷間、子供は学校なのでほぼゼロで練習に好適のリンクでした。ところが、開始30分で右ひざ裏の筋肉がつりました。連日の滑走で足が弱っていたようです。さらに残念なことに氷荒らしホッケーゴリラ来襲。センターサークル付近の氷面はがりがりに削られてフィギュア練習不可能でした。そんな訳で私はあまり無理せず、知り合いとのイドバタで過ごしました。昼食は近々結婚する銀河のアイドル＋他2名と一緒。まもなく関西に行ってしまうそうで残念ですが、どうぞお幸せに。午後は天気がよかったので玄海田でインライン。
　
5/1　ひとやすみ
　サピコの学校行事のためアイススケートはお休み。そのかわり鶴間公園で早朝インラインスケートを2時間ほど。鶴間は半年ぶり。玄海田と比べるとまぶしくなくて落ち着くけど、路面は悪いなぁ。顔見知りは、管理人さんと帰りがけに見かけたリハビリ夫婦だけ。

5/2　今日は銀河と玄海田
　久しぶりにホッケー靴。慣れるまで延々とコンパル錬とサークルエイト。続いてダッシュ＆ストップ練習。あっという間にバテました。今日も氷荒らしホッケーゴリラ来襲でしたが、いつもより荒らし面積は控えめで荒れ方もひどくなかったです。
　午後は天気がよかったので玄海田でインライン。先日知り合いになった小3の女の子と再会。その子の妹と一緒に鬼ごっこする羽目に。楽しかったけど。

5/3　またまた銀河と玄海田
　さすがに疲れがたまって来たようです。銀河では昨日と同じような滑走メニューでしたがまるで力が入りません。知り合いの方々とおしゃべりばかりでした。
　午後は娘と玄海田公園となりのショッピングセンターへ。娘のショッピング中、わたしは玄海田でインライン。風が強くパイロンは置けません。1時間ばかりで撤収。

5/4　銀河
　元気な新横フィギュア娘に混じってのスケーティングでした。連休疲れもピークですが、彼女たちの真剣さと明るさはわたしに元気をくれますね。観覧席やリンクサイドから熱くアドバイスするおかぁさん、時におとうさん方、その熱心さに頭が下がります。
　銀河のシーズンもわずかで、常連さんと半年のお別れなのでおしゃべりもいつも以上です。今シーズン熱心に来ていた初級の方々、来シーズンも来てくれるかなぁ？
　午後はショッピングセンター＆図書館で休息。

5/5　最終日
　連日の疲労はもはや限界です。コンパル錬とサークルエイトで体力終了。氷荒らしホッケーゴリラと新横フィギュア娘の連続ジャンプでリンクはでこぼこ、穴ぼこだらけです。フィギュア娘はかわいいから許しますが、ゴリラの方は勘弁してほしいものです。スピードの人とフィギュアのおじさんがゴリラの作った溝で大こけしてました。お気の毒に。
　早朝教室の今季熱心だった数名も連日出動していました。みなさん初級くらいで始めて最後には初中級～中級までランクアップした方です。滑っているだけですごく楽しそうなのがわかります。滑るたびに上達が実感できるので楽しいんですよね。自分の同時期を思い出します。
　最後は知り合いと半年のお別れをして銀河アリーナ退場です。外は初夏の暑さでした。いよいよインラインシーズンになります。

GWおわりですねぇ

今年のGWは12連休、　アイススケートを満喫しました。

　毎年GWでは有休を多くとって大型連休にしています。もともと遠出や旅行をしないので、近場に出て過ごします。今年は家族の休日がばらばらだったことに加え、わたしのスケート熱も高かったので連日の銀河アリーナ通いとなりました。
　しかし、5/3,5/4は体力が持ちませんでした。なんとなく滑っていただけ。最終日5/5は完全休養にしたいところですが、知り合いの方々に「またあした！」といってしまったのでこれから出動です。はたしてどれくらい滑れるか？、というか、あした会社に行く体力残るか？

スケート場の紹介 銀河アリーナ

わたしの好きなアイススケート場　銀河アリーナの紹介です。

　銀河アリーナは相模原市立渕野辺公園という大きなスポーツ公園内の一施設です。アイススケートは10月20日から翌年5月6日までの半年ちょい。夏場はプールに変身します。この公園には立派な野球場が２つ、芝生の広場、テニスコート、ジョギングコースなど運動設備が充実しています。駐車場は無料で広く、車があればアクセスは良好です。JR渕野辺から徒歩30分くらい、ふつうはバスを使います。　
　リンクの氷は固く、ていねいに整氷するのでとてもきれいです。一般滑走時間は初心者や家族連れが大半です。飛んだり跳ねたりする上級者もぼちぼちいますが、ほとんどが新横浜や東神奈川、東大和で習っている人たちの個人練習です。かつてキムヨナが来たらしいですが、わたしは有名選手を見たことありません。
　混み具合ですが、1-3月の土日祝お昼近くは混雑します。特に正月3が日はとても混むのでびっくりです。反対に平日はガラガラです。ただし、3学期は相模原市の小中学校はスケートの授業があります。これでリンクの半面以上を占有されるので、全面で滑れる日は意外と少ないようです。
　食事はリンク脇の暖房室で持ち込み弁当を食べたり、途中退出できるので同じ建物内レストランを利用できます。ちょっと歩けばセブンイレブンもあります。レストランKAZUは私のお気に入りでおいしいと思います。定番キーマカレーや日替わりランチなどどのメニューも期待はずれのうまさです。
　ここではスケート連盟普及部が主催するスケート教室が数多く行われています。わたしも毎日曜6:30からの早朝スケート教室に通いました。ほかに幼児教室、こどもフィギュア教室、カーリング教室などいろいろ教えてくれます。フィギュアのおとな教室や選手向けの教室や個人レッスンはやっていません。これは公共スケート場のためかもしれません。上手になってもっとうまくなりたい人は別のリンクに移っていったり、やめてしまったりするのをみるとちょっと残念です。せめておとなフィギュア教室を開催してもらいたいものです。
　私は休日の9時から12時の整氷まで滑ります。9時から10時はそれほど混まないので練習に集中できます。そのあとは顔見知りとイドバタしたり、子供と遊んだりして楽しみます。アイススケート場は同じような趣味のひとが集う特別な場所なので、ちょっとあいさつすれば思いがけず会話が弾みます。