エアロビクス！

市営体育館で実施してるエアロビクスに行ってきた！

1時間で400円。安い

開始時間には部屋がいっぱい！こんなに大勢！と集まった人の数に驚く。
その主力は予想通りおばあちゃんとおばさん。意外だったのがおじいちゃんが多い。
開始前の準備運動を見る限り、みなさん体の柔らかいこと！スーパー老人ばかりのようだ

12分4セット＋クールダウンのストレッチ。
だんだん振付が難しくなっていく。3セット目あたりからわたしはインストラクターさんについていけなくなった。
真横のじい様が完璧な振りで動いているので超悔しい。

負荷はそれほど大きくなかったけど十分に汗かいた！超気持ちいい

また行こう！

5/10 インラインスケート教室＠玄海田公園

長津田の玄海田公園でインラインスケート講習会。一日スタッフとしてお手伝いしてきました。ものすごくいい天気で思い切り日焼け。次回は10月の予定。

参加者：午前、午後の2回初心者向けクラスを実施。それぞれ20名くらい。低学年女子が多い。
講師とアシスタント：ひで爺さん、めがさん。玄海田常連5，6名（女子1名）。
内容：コケ立ち、歩行、前進、ひょうたん、曲がる、スラローム

実施のようすは玄海田リミッターズHPにアップ予定。

・玄海田公園に到着して講習会の日と知る。そのまま臨時アシスタント。思いがけず充実の日曜になった。こどもに教えるのは楽しい！
・玄海田の常連さんとも半年ぶり。皆さんお変わりなく。そして子供たちはみんなわたしのことを忘れて巨大化していた。半年の成長ってすごいなあ。
・初心者指導法は興味津々。ひで爺さん始め玄海田常連の教え方はやアイス教室に生かせる。
　コケ立ちは実用性もあるけど、レッスンの緊張感を和らげるのにとてもいい。
　慣れてくると、周回するだけでいい感じに上手くなる
　ひょうたんのきっかけで前傾というのは斬新でよかった。フィギュア靴に生かせるかな？
　靴履き指導、惰力滑走に時間かけても良かった気がする

・母の日準備のため15:00ころ撤収。でも疲労のためアピタでは30分くらい座りきり。体力増強をしっかりやらないと。青空打ち上げ会欠席はちょっと残念。

5/9 玄海田公園

久し振りのインラインスケート！　15:00-17:00
今夏は晴れてたら玄海田でインライン。雨ならプールか体育館で筋トレのつもり。体鍛えるぞ！目指せマッチョ。

じっくり基礎滑走練習。フラットエリアほぼ独占できたので広く使えてよかった。
・周回クロッシング、ロングトーン、３ｍスラ、ちょっぴりアグ
　もっと腰落として。バックもかかとより体重。
　基礎練習やらないと。夏までは毎回1時間必須だな。
・セクションはスケボーの子供たちで盛況。アグブーツの大人も居た。

公園周辺のお店はあまり変化なし。アピタも変わってなかった。

5/6 銀河アリーナ シーズン最終日

銀河アリーナ　9:00-16:00フィギュア靴。

・最終日は整氷がとても丁寧できれいでした！
・顔見知りの方々とシーズン最後のご挨拶。今週になって初めて名前を知る方がたくさん居ました。というか、ここ数日で初めてお話しする人の多いこと！
・ループターンの練習してたら、あまりの不出来に見かねた知り合いが特訓してくれました。いや～道は険しい。

・今季の成果：ステップまがいから宙を舞うジャンプへ（特にSとL）。きれいにスピンできることがある（UR、X、BS）。なんちゃってレベルのロッカー（カウンター）＆チェンジの連続片足滑走。形はともかくループターン4種。
・今後の課題：コンパル系のスリーターンとバック。乗り位置や姿勢、安定感が悪すぎる
・今後のお楽しみ：ツイズル、ブラケット、USテスト課題

・アイスオフシーズンは、インラインと筋トレ、そしてプールの予定。はたして肉体改造できるか？？

5/5 まちだこどもフェスタ

昨年に引き続き町田子供フェスタ＠成瀬総合体育館でまちだサポーターズボランティア。

・サスケチャレンジという巨大アトラクションのスタート係を担当。延べ2800名のこどものスタートを500回ほどやった。
・昨年担当したオービットボールはハード作業だった。当然のことながら今年の担当者もヘトヘトになっていた。ちなみに担当者の平均年齢は60以上。みなさん倒れなくて良かった。
・訪れた子供や保護者から「スケートの先生だよねえ？」と何度か挨拶された。町田の催しでも銀河アリーナの私のことを知ってるファミリーが少なからずいる。普段からマナーには気を付けようと思った。
・ペスカドーラの選手やチアがいた。近くで見るとみなさん綺麗でかっこよくて、そして礼儀正しくて気持ちよかった。
・ボランティアはリタイヤ世代が主体。こういうボランティアの場で活躍するは感じの良い方が多いので気持ちいい。

最近顔を出すのは、①銀河アリーナ、②スペシャルオリンピクス、③スポボラ、④町内会、⑤市民大学HATS、⑥まちサポ、⑦福祉系。このほか⑧PTA、⑨分析化学会。いったい何をやってるんだという気もするけど、顔見知りが増えていくのは世界が広がる感じで気持ちいい。

5/3,4 銀河アリーナ一般滑走

銀河アリーナ　9:00-16:30フィギュア靴で二日間。
体力の限界に挑戦したけど18:00まで持ちませんでした。ラストの20時まで滑る人ってすごい。

・重点項目。セミサークルのバック。ジャンプ（3、S、TL、L、F）。なんかSとF、TLとLは似てる気がした。スピン（ST、X、BS）。おまけでMk、Chk、Br、Lck、Cnt、LT。
・GWの真っ只中、意外と一般客で混んでいた。常連が意外と少ない気がした。
・スピン練習、スペース不足でなかなか出来ない。区分制には馴染めない。
・基礎体力は夏の筋トレでなんとかしたい
あと5/6滑走して今シーズンはおしまい

5/2 銀河アリーナ一般滑走

銀河アリーナ　9:15-16:00フィギュア靴

・GWの土曜日。もうちょっと混むかと思ったが空いていた。みなさん遠くに出かけたようだ。景気良いもんな。
・ジャンプスペースもスピンスペースも空き放題。好きに練習していい気持だった。あとは上手くなるだけ。
・スピン練習をいつもより多めにやった。シーズン終盤でようやくスピンに光見えてきた。
・おとなスケーターがたくさんいて勝手に仲間にしている。始めたばかりの方から上級者までさまざまだが、同じ趣味の人とおもうとそれだけで好きになる。
・長期休暇の為か現役の早朝受講生やかつての受講生など多様な人と再会。いまさらアドレスを聞いたりする。
・今週は3,4,6がスケート予定。なるべく毎日体力が続くまで。おしゃべりも一杯やろう