夜ローラー(AR) Zwift - London

朝練はレスト。退勤帰宅後にアクティブリカバリーでL1 30分だけ。

【TSS:19.2　IF:0.56　NP:161.8 [W]　消費エネルギー:349.1kj】36分

ちょっと夏油の悔しさと反省が出て来ているが、気持ちは次に向かっている。県総体ロード、宮クリと走って、月末に矢島カッップだ。