〔時間とコース〕0426～ 朝練コース＋白布温泉まで+西向沼 53km
〔天候〕気温17℃（平均）
〔体重〕62.0kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕19:51 28.0km/h 222w
〔区間：チーム・ホシ記録会(小野川～白布)_13.6km_504m_4%〕37:33 21.9km/h 247w
〔区間：西向沼_東口_2.9km_244m_8%〕12:27 14.2km/h 259w
〔メンバー〕ソロ
【TSS:111.3 IF:0.76 NP:219.1 [W] 消費エネルギー:1233.7kj】
0400起床。
疲労はあるが身体の軽さを感じる。体重は減らないけれど。あとバイクとの一体感とか。事故や落車の前兆かもしれないので気を引き締めよう。
下山中に舟山さんとスライド、関の信号のとこからローラースキーでクロスカントリースキーのトレーニングをするジュニアも。
