0500起床
九里高校のスキー部の夏の自転車練習とチーム・ホシ記録会を合同開催とのことで馳せ参じる。少し遅刻して0600過ぎに小野川スキー場着。なお0530集合、0600スタートである。倅は先行して女子高生とスタートしていて、その10分後に男子高生、その5分後に成人スタートの順。前夜0時くらいまで呑んでいたので良くもなく悪くもなくといった33分台の平凡なペースでゴール。倅は59分台でPR。
記録会のあと、高校生と舟山さんとで白布峠まで登る。湿度高めだが、日が陰ると汗だくの身体が冷やされる。
そこからボリューム積み自主練として舟山さんと裏磐梯へ降りる。早稲沢分岐でここから登り返す舟山さんとは別れる。僕は桧原西湖畔を経てR459で喜多方方面へ降り、大塩の米澤屋から旧米澤街道・萱峠を経て、裏磐梯スカイバレーを登り返す。スカイバレーを登り返していたら寝坊したらしいケンボーとスライド。その後すぐAo木氏とスライドした。Ao木氏は引き返してきてくれて、少し並走しながら談笑。そういえば先だって一念峰での倅夕練でもスライドしたっけ。久しぶりにお話できて嬉しかったです。
ダウンヒルして高度が下がるにつれサウナにでも飛び込む感覚で、下界は猛烈な暑さになっていた。
二日酔いと暑さと疲労で後半は色々ツラかったライドで、久々に脚が売り切れる感覚に。午後からはクーラー効かせて昼寝して回復させる。
速度と心拍にスパイク
【TSS:272.3 IF:0.75 NP:215.7 [W] 消費エネルギー:3001.6kj】
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距離
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120.78 [km]
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獲得標高
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2658.6 [m]
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最高気温
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34.1 [°C]
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平均気温
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21.6 [°C]
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最低気温
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16.1 [°C]
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補給メモ：記録会後にバナナ1とジャムパン1。アクエリ1、塩ウメおにぎりx2、スポ羊羹1、塩羊羹1