朝は土砂降りでレスト。L1固定ローラーでAR走でもしようと思ったが、夢の中で思っただけ。
退勤帰宅後、昼に食べた盛り天そば特盛と、夕方に食べたシュークリームを消費するため、夕練とも思ったがゲリラ豪雨っぽい空模様だし日没になったので、固定ローラーでSSTmed。昨日の疲労でTSB-19.4いぎなり厳しいが、なんとか半分を消化。SST2セット目の1本目を終えたらへんで足攣りそうな気配と汗とでモチベーションもダウンしてドボン。5分クールダウンして1hで未遂終了。
【TSS:72.4 IF:0.85 NP:243.1 [W] 消費エネルギー:831.3kj】