朝は久しぶりに晴れた。0400に一旦起きるも脚が重いし眠すぎるしで二度寝という根性なし。
退勤帰宅後、目を瞑り無音でL1 1h。漕ぎながら途中2度ほど寝落ちしそうになるなど。
【TSS:31.7 IF:0.56 NP:159.8 [W] 消費エネルギー:585.2kj】60分
朝は久しぶりに晴れた。0400に一旦起きるも脚が重いし眠すぎるしで二度寝という根性なし。
退勤帰宅後、目を瞑り無音でL1 1h。漕ぎながら途中2度ほど寝落ちしそうになるなど。
【TSS:31.7 IF:0.56 NP:159.8 [W] 消費エネルギー:585.2kj】60分