〔時間とコース〕0426～ 大舟~逆沢~R121~館山~関 48ｋm
〔天候〕薄曇り、気温-2℃（平均）、風向風速 南1
〔体重〕66.6kg（練習後）
〔区間：逆沢TT(北側)_4.36km_101m_2%〕10:57 23.9km/h 232w
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕21:15 26.2km/h 224w
【TSS:99.6 IF:0.78 NP:225.9[W] 消費エネルギー:1123.2kj】1h3m（走行時間）
0400起床。
今日は健診なのでいつもより20分ほど前倒しで朝活。昨日の疲労で掛からないので有酸素運動ペースで。平均-2℃最低ー5℃で寒め。
今年の血圧速報。
