朝ローラー 10TSS_245kJ / 夜ローラー 13TSS_274kJ

0530起床。

初戦の宮クリ惨敗にて枕を濡らして寝たつもりがヨダレで濡れていた朝。中度の筋疲労で改めてレースの厳しさを思い知る。朝ローラー流し。

【TSS:10.9 IF:0.46 NP:135.4[W] 消費エネルギー:245.9kj】30分　GT4本

退勤帰宅後、少し外乗りでリカバリー走したかったけれど、完全に日没帰宅だったので軽くローラー流し。

【TSS:13.7 IF:0.52 NP:151.3[W] 消費エネルギー:274.0kj】30分　GT4本