朝ローラー 11TSS_249kJ

0510起床。

外は雨天レスト。目覚ましローラー流し。

【TSS:11.2 IF:0.46 NP:134.5[W] 消費エネルギー:249.1kj】30分

 

退勤帰宅後、とうとう一緒に越冬したスネ毛と決別した。大至急かゆい。シーズンインだ。

 

相棒にDHバー付けてディスクホイールに換装してTT仕様に。