0529起床。
なんだかイロエロ疲れてて、金曜朝のbase rideサボって二度寝してしまった。今週は踏めないし進捗ダメだなぁ。朝ローラーで汗だし程度に流し。
【TSS:13.7 IF:0.48 NP:154.6 [W] 消費エネルギー:322.1 kJ】35分 GT4本
退勤帰宅後、お外で夕練とも思案したが日没って危険が危ない気がしたので、帰宅即ローラーへ。
「KISS at Base Training Ride (B)」へjoinしてダラダラと1h流して途中離脱。
【TSS:56.6 IF:0.74 NP:236.9 [W] 消費エネルギー:878.2 kJ】1h02m GT4本
2127就寝。