0633起床。
0700～「GRO2 GROWTAC's Meetup - Duchy Estate」へjoin。
軽度の二日酔いで大至急掛からず、序盤で先頭から千切れてしまう。後続を待ち、第二集団？に合流してグルペット。ラスト5分くらいで先頭にLapされペースが上がり、為す術もなく再び千切れてfinish…w。
少しの間グリーンジャージgetできた模様。ご一緒された皆様、お疲れ様でした。 meetup後2hまで流してローラー終了。GT-ePower-Q 負荷30/100%
【TSS:103.8 IF:0.72 NP:230.2 [W] 消費エネルギー:1528.1 kJ】2h01m GT4本
午後から雨という情報を受信したので、meetup後に大至急朝食を食べて上の倅と出立。R13～梓山～ブドマツ南側～折り返し～一念峰
ブドマツで不要不急のコシアブラを入手。
【TSS:53.5 IF:0.61 NP:196.5 [W] 消費エネルギー:723.5 kJ】36km 1h25m
へてへて、上の倅練から帰宅して、今度は下の倅と出立。
【TSS:15.1 IF:0.42 NP:133.4 [W] 消費エネルギー:330.7 kJ】20km 52分
サクッと帰宅して初物のコシアブラ＆頂き物コゴミを食す。
午後は雨が降ってきてた。
さて不要不急のビール事案が大至急差し迫っているため、お誘い頂いた1630～「Kazuhito Sasaki[NICO]'s Meetup - Greater London Flat」には、30分だけjoinして途中離脱。お邪魔しましたー。
【TSS:16.4 IF:0.57 NP:181.4 [W] 消費エネルギー:329.8 kJ】30分 GT4本
2100就寝。
今週は614TSS 9800kJ。