0509起床。
いやしかし、もう9月だよ。。
いやしかし、もう9月だよ。。
朝練行こうと思ってたけど気が向かないので二度寝。ローラー流し。
【TSS:23.6 IF:0.53 NP:158.1 [W] 消費エネルギー:476.6 kJ】50分 GT4本
待機帰宅後、夜ローラーどうすっかなぁ。力のパワーみなぎらずSSTすらやれる自信ない。と思いつつ息を吐くように帰宅即ローラー。もう無理はきっと気のせいと念じながら完遂。ERG
些か夜風は涼しくなったものの滝汗で、これだはまた痩せてしまうわい。
【TSS:72.4 IF:0.85 NP:253.8 [W] 消費エネルギー:856.9 kJ】60分 GT4本
2139就寝。