朝練@白布〜西吾妻トンネル 113TSS_1289kJ / 夜ローラー 18TSS_324kJ

0441起床。

起きたら起きれたので朝練へ。序盤の丘はシッティングが掛からずヒドイのでスタンディングで。

今朝は些か時間があるので西吾妻トンネルまで行くことに。登坂はSSTらへんで淡々と。

気温は18℃前後で涼しいのだが、湿度高くて汗だくに。

稲穂を見ると夏の終わりの気配ある。
【TSS:112.5 IF:0.76 NP:228.0 [W] 消費エネルギー:1289.2 kJ】56km 1h56m（走行時間）

待機帰宅後、帰宅即ローラー流し。オカズは相席食堂。
【TSS:18.3 IF:0.59 NP:177.9 [W] 消費エネルギー:324.8 kJ】31分 GT4本


2135就寝。