夜ローラー 19TSS_334kJ

0619起床。
よう寝た。朝はレスト。

退勤帰宅後、帰宅即ローラー流し。
【TSS:19.1 IF:0.60 NP:180.8 [W] 消費エネルギー:334.8 kJ】31分 GT4本

2120就寝。