朝ローラー 26TSS_432kJ

0616起床。

朝はレスト。

昨日ポロリした差し歯を診てもらうため歯科医へ。今回は再度嵌合してもらうことに。幸い170円で前歯が敗者復活した。歯医者だけにな。

帰宅即ローラー流し汗だし、制限時間20時まで。
【TSS:25.9 IF:0.64 NP:191.2 [W] 消費エネルギー:432.2 kJ】38分 GT4本


芋煮er

温かい汁物が美味しい季節となりました。
2116就寝。