朝練@ブドマツ南北〜梓山〜西栗子トンネル

0410起床。

起床即麦茶バナナ用足し。雨予報だった割に路面はドライ、レーダーを見ても降らなそうな気配なので朝練へ出立。道の駅でケンボーと合流し、今日はアゲサゲしないでL3ペースで走る。ブドマツ南北やって、セゾンファクトリーらへんで先行していたフナヤマさんと合流。

今日は朝焼けするか？と期待したが思ったほどでもなかった件。R13刈安登板らへんで小雨が降ってきたが、部分的な降雨で大して濡れずに済んだ。

今日も約1hでバナナを補給摂取したが、終盤のR13平坦では空腹感があった。最近の朝練というか、朝サイクリングが充実していて愉しい。もはや朝練するだけの人生でも良いと思うくらいに。
【TSS:101.6 IF:0.76 NP:227.8 [W] 消費エネルギー:1211.3 kJ】53km 1h45m（走行時間）

19時から歯科に寄ったこともあり夜はレスト。

ぷしゅ
2218就寝。